Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud (No Ficción)
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Más allá de la voluntad: Tu cerebro tiene hambre
¿Y si perder peso no dependiera solo de la fuerza de voluntad? Boticaria García aborda el hambre emocional, la grasa y los factores que intervienen en el adelgazamiento con divulgación científica, humor y apoyo en estudios y especialistas.
¿Cuánto intervienen la falta de voluntad, el hambre emocional o los mecanismos del cuerpo en la dificultad para perder peso? En Tu cerebro tiene hambre, Marián García, conocida como Boticaria García, propone revisar los mitos y prejuicios sobre el sobrepeso y la obesidad, y mirar más allá de explicaciones reducidas a la disciplina personal.
La obra recorre cuestiones como la relación entre dieta y ejercicio, las estrategias para perder grasa y los medicamentos para la obesidad. También aborda el papel de la microbiota, las hormonas, los genes y el cerebro en torno al peso, sin presentar el adelgazamiento como una cuestión de voluntad aislada.
El enfoque es divulgativo y humorístico: García recurre a endocrinos y a estudios científicos internacionales para tratar estos temas, con el propósito de acercar evidencia sobre el adelgazamiento sin renunciar a un tono ameno.
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Editorial Planeta · Papel · ES
ISBN 9788408282334
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1 edición registradaEditorial Planeta Papel · ES
- Título
- Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud (No Ficción)
- ISBN
- 9788408282334
- Páginas
- 352
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