¿Y si aprender a convivir con el calor fuera tan importante como protegerse de él? En Nacidos para sudar, el periodista científico Bill Gifford examina cómo la adaptación a temperaturas elevadas y prácticas como la sauna podrían favorecer la salud y el rendimiento. La propuesta combina investigación científica, experiencias personales y consejos prácticos, y plantea una pregunta especialmente cercana en un planeta cada vez más cálido.

La indagación lleva a Gifford de las saunas finlandesas a laboratorios donde participa como sujeto de estudio, y también a una exigente ruta ciclista de 160 kilómetros bajo el sol de Texas. Ese recorrido sirve de marco para abordar la fisiología, la termorregulación y la relación entre calor y resiliencia; el libro explora además la posible aplicación de la terapia de infrarrojos frente a la depresión, sin presentarla como una certeza.