En El secreto de la autoestima, Antoni Bolinches propone examinar el origen de las inseguridades y trabajar sobre ellas para desarrollar confianza personal. El libro presenta ese proceso como un programa de autoayuda, apoyado en el autoanálisis, la autocrítica y el desarrollo de facultades psicológicas. Su punto de partida es una idea recurrente en su propuesta: disfrutar los buenos momentos y aprender de los difíciles.

Psicología práctica y Terapia Vital

Bolinches es psicólogo clínico, especialista en Psicología Clínica y máster en Sexualidad Humana. Creó la Terapia Vital, un modelo que, según ha explicado, invita a disfrutar de los momentos favorables y a extraer aprendizaje de las adversidades. En una entrevista describió entre sus herramientas el diálogo interior, la autoafirmación y las decisiones cruciales.

Autoestima y relaciones

La autoestima conecta en sus planteamientos el bienestar personal con la vida afectiva. En El secreto de la autoestima, Bolinches propone indagar en las fuentes de la inseguridad y fortalecer la confianza; al hablar de sus ideas sobre las parejas, sostiene que la madurez de cada integrante importa para construir una relación y que convivir exige negociar sin renunciar a la propia identidad.

Los cambios en los modelos de pareja

En El síndrome de las supermujeres, Bolinches examina las dificultades amorosas que, a su juicio, afrontan algunas mujeres con altos niveles de formación, autonomía y realización. En entrevistas vincula el tema con la transformación de los papeles tradicionales de hombres y mujeres, y presenta el llamado síndrome como una categoría de su propio enfoque, no como una etiqueta neutral sobre todas las mujeres.

Una trayectoria entre libros y divulgación

La bibliografía de Bolinches incluye títulos sobre amor, autoestima y crecimiento personal, entre ellos La felicidad personal, Amor al segundo intento, El nuevo arte de enamorar y Psicoterapia para el mal de amores. También participa, junto con Francesc Miralles y Àlex Rovira, en el pódcast Ojalá lo hubiera sabido antes.